その偉大な効果とは

リンパマッサージを一度でも受けた事がある人は、あまりの気持ちよさに眠ってしまうほどの体験をしていますから、ほとんど説明不要ですが未体験という方のために説明しますと、疲労回復とストレス解消および体内に蓄積された老廃物や毒素のデトックスをしてくれるところから、美肌効果や冷え性改善そして足のむくみ改善といった美容効果が期待できる以外に、生理痛改善、アトピー改善、ガン緩和など医療効果にも有効な施術です。

ダイエットにも良いとの呼び声が大きいのですが、実際はリンパマッサージと同時に軽い運動と食生活の見直しを、バランスよく組み合わせる事によってセルライトのデトックス効果を高めます。リンパマッサージだけではダイエット効果を期待できません。老廃物除去という機能を考えた時にダイエット効果への期待が高まったのは自然な流れですが、なかなか効果が出てこないと焦ってやり過ぎると、思いがけない副作用に見舞われる事がありますから注意が必要です。

リンパマッサージは正しい知識と方法で行えば、健康効果も大いに期待できるのですが、さもないと逆に危険である事は覚えておかなければなりません。たとえばリンパ浮腫という病気がありますが、専門医での受診がオススメです。エステサロンでは医療施術は法律で禁止されていますから、エステで施術を受ける場合は信頼できるサロンを選ぶ事も重要です。この事からもわかる通りリンパマッサージは医療行為としての位置づけもある、立派な技術ですし実際にヨーロッパでは医療施設で普通に行われているのです。しかしながら方法はいたって簡単ですから基本をマスターすれば自宅でもできます。

リンパマッサージって

マッサージの中の1つリンパマッサージは特に人気がありテレビメディアでもたびたび紹介されていますから、どのようなものかわからなくとも名前だけは知っているという人は多いはずです。エステサロンやスポーツクラブのコンテンツとして普通に組み込まれている事が多いですから、最も身近で体験できるものの1つでもあります。たまにハーブオイルとの組み合わせで施術される事が多い事から、ほぼ一緒だと理解されているふしもありますが、オイルは香りでのリラックス効果を狙って使われるのであって、本来のリンパの流れとは無関係です。

ただしよどんだリンパの流れがリラックスする事によって良くなる事は確かなので、脇役という意味ではとても重要な役割を持っています。同時にリンパマッサージはあくまでも手技である事から、手のすべりを良くしてくれるという意味での導入効果もあります。そもそもリンパマッサージとはどのようなものなのかと言いますと、全身に張り巡らされたリンパ管内のよどんだリンパ液の流れを改善するための施術です。首すじや脇の下および足の付け根などの各所にリンパ筋があり、全身のリンパ管の中継点になっています。

リンパ液は体内に蓄積された老廃物や疲労物資を回収およびろ過しながら流れていますから、いわば身体の掃除屋さんのようなものです。筋肉の収縮運動によって流れていきますから、身体が硬直する事によってリンパの流れも悪くなっていくのです。そのため顔色が悪くなったりストレスや疲労がいつまでもとれなかったりなどの様々な不具合が起きてきますから、もみほぐさなければなりません。

マッサージのススメ

国内で体験できるマッサージは多種多様ありエステサロンや医療施設および専門施設、美容院、時には個人宅を解放するなど場所を選ばず様々な場所で体験できます。様式も様々あり国際色豊かです。一度手に技を身につければ生涯現役で活動できますし、施術を行う人にも体験する人にも魅力的で至福感を与えてくれるマッサージは究極のリラクゼーションであり、特にストレス社会に生きる現代人にはなくてはならないありがたいものなのですが、あまりに世界が広すぎて説明に難しいという人が多いのではないでしょうか。

日本には古来より活用されてきたあんまというものがあり、東洋医学に分類されマッサージとはしばしば別扱いされます。あんまは一口に言えば押さえる・なでるを繰り返す手技療法であり整体が最も近い形です。マッサージは同じく手技療法ですが血液やリンパの流れに働きかけて肉体のこりをほぐすものです。時には最新機器も合わせて活用される事もありますが、基本は人の手によります。

あんまと一部重複する部分もありますが、マッサージはより簡単な知識で比較的手軽に始める事ができるのに対して、あんまは中国伝承のツボなど若干素人には難解なものがありますから、とっつきにくいと受け取られてしまう事もあります。どちらも健康的でリラックスした状態を作り出す面で共通したものがあります。特に足裏マッサージはツボ押しというあんまで用いられてきた技術が活用されているのですが、按摩師で取り入れているケースは少ないです。マッサージの中でも代表的な技法にリンパマッサージもあり、リンパの基本的な流れを理解するだけで子どもから大人まで行える手軽さが人気で、あらゆる場面で活用されています。